Erwachsene und Senioren im Gleichgewicht - Fachbuch

Training zur Förderung der körperlichen, geistigen und seelischen Gesundheit. Mit 32 Gleichgewichts-Kursstunden, die kleinschrittig aufgebaut und miteinander vernetzt sind. Darin Übungen zur Konzentrations- und unter Einbeziehung psychosozialer Faktoren, wie positives emotionales Erleben, Steigerung des Selbstvertrauens und des Wohlfühlens, Achtsamkeit, Entspannung und Stressbewältigung. 308 Seiten.